I disturbi gastrointestinali sono tra i più comuni e diffusi a livello mondiale: ne soffre circa un terzo della popolazione del mondo. Come combattere l’irritazione senza ricorrere ai medicinali?
Intestino irritabile, diarrea, gonfiore e meteorismo, bruciore gastrointestinale, reflusso gastrico: di questi disturbi soffre circa l’89,6% della popolazione italiana. Molto spesso sono dovuti a stress e preoccupazioni, classificandosi quindi come disturbi di carattere psicosomatico, a volte sottintendono una patologia più o meno grave. La prima cosa da fare quando si accusano disturbi gastrointestinali è quindi rivolgersi al proprio medico per analizzare le cause del malessere.
Una volta scoperta la causa, per alleviare il dolore si può ricorrere a diversi farmaci antinfiammatori specifici per il tratto intestinale. Tuttavia mai come per i disturbi che riguardano lo stomaco e l’intestino è importante non abusarne, per non incorrere in effetti collaterali intaccando la flora batterica e la parete gastroesofagea.
Quando siamo alle prese con una patologia cronica, diventa ancora più importante trovare un antinfiammatorio naturale per l’intestino che non arrechi danni all’organismo nonostante la durata protratta dell’assunzione.
In questo la natura viene in nostro soccorso con piante ed estratti dalle proprietà antinfiammatorie come la canapa da cui si estrae un integratore eccezionale per l’intestino: l’olio di semi di canapa.
Antinfiammatori naturali: come funzionano
Prima di approfondire la funzione degli antinfiammatori naturali adatti a trattare il colon irritabile e le infiammazioni intestinali, vediamo brevemente cos’è un’infiammazione e qual è il compito degli antinfiammatori.
L’infiammazione è una reazione protettiva dell’organismo a fattori nocivi che possono essere agenti esterni, batteri, virus, agenti chimici. La prima raccomandazione è quindi quella di individuare la causa primaria dell’infiammazione per combatterla.
Quando però il dolore infiammatorio diventa troppo forte oppure l’infiammazione è cronica, si può aiutare l’organismo assumendo antinfiammatori. Nel caso dell’intestino irritabile e di problemi gastroesofagei, meglio scegliere antinfiammatori naturali, che non danneggiano ulteriormente la flora intestinale, come l’olio di canapa di cui approfondiremo tutte le proprietà benefiche.
Intestino irritabile: di cosa si tratta?
A volte, la causa del nostro malessere è la cosiddetta “sindrome dell’intestino irritabile”, una condizione infiammatoria cronica che interessa il tratto di intestino crasso chiamato colon. Viene anche definita colon irritabile o colite spastica e si differenzia da altre patologie del tratto intestinale perché l’intestino in questo caso si presenta senza anomalie.
Ci sono alcuni studi in corso, ma le cause della sindrome dell’intestino irritabile rimangono ancora vaghe. Si pensa che potrebbe essere dovuta a una comunicazione errata tra encefalo, fibre nervose che innervano l’intestino e muscoli intestinali.
I sintomi tipici del colon irritabile sono gonfiore addominale, meteorismo, stipsi, diarrea frequente, dolore addominale e muco nelle feci. Purtroppo non esiste ancora un test diagnostico specifico per questa patologia, per cui si devono prima escludere altre disfunzioni (i sintomi sono infatti comuni a diverse malattie intestinali).
Attualmente, la terapia per la sindrome del colon irritabile cura soltanto i sintomi, ma in futuro si spera di poter risalire alla causa che provoca questa fastidiosa patologia. Nel frattempo, esistono diversi integratori naturali per alleviare i sintomi. Scopriamo i migliori antinfiammatori naturali.
I migliori antinfiammatori naturali per l’intestino
Innanzitutto si può modificare la propria alimentazione introducendo alimenti leggeri e protettivi per la mucosa gastrointestinale come il miso, la crema di riso e le alghe, che permettono di ristabilire l’equilibrio intestinale tramite l’apporto di probiotici utili alla salute di questo importante organo.
La crema di riso è utile come antinfiammatorio in caso di gravi problemi intestinali e gastrici, mentre il riso, le alghe, le verdure lattofermentate sono ricchi di fermenti utili per la salute e il buon funzionamento dell’intestino.
Oltre a questi accorgimenti, puoi assumere integratori specifici per il buon funzionamento gastrointestinale e per alleviare i sintomi della sindrome del colon irritabile.
I più adatti antinfiammatori naturali per l’intestino sono:
- Olio di canapa
- Aloe vera
- Malva
- Semi di psillio
- Zenzero
Tutti hanno proprietà protettive e stimolano il corretto funzionamento dell’apparato gastroenterico.
Olio di canapa: un aiuto naturale contro le infiammazioni
Un capitolo a parte va dedicato all’olio di canapa, ottimo per le funzioni intestinali essendo un eccezionale antinfiammatorio naturale che non ha controindicazioni.
E’ infatti un potente integratore per riequilibrare e eliminare le infiammazioni del tratto del colon e per alleviare i sintomi dell’intestino irritabile. Si è scoperto infatti che l’EPA e il DHA (due elementi presenti nell’olio di canapa) sintetizzano composti chiamati eicosanoidi.
Alcuni esperti ritengono che questi eicosanoidi possano regolare la secrezione di succhi digestivi e ormoni, aiutando così il processo digestivo generale e regolarizzando l’attività intestinale. L’olio di canapa è quindi adatto a tutti coloro che soffrono di cattiva digestione e reflusso gastroesofageo.
L’olio di semi di canapa aiuta quindi a prevenire infiammazioni di stomaco e intestino, ma ha anche tante altre proprietà benefiche e antinfiammatorie: cura dermatiti ed eczemi, infezioni all’apparato respiratorio e cardiovascolare. E’ ricco di GLA (acido gamma linoleico), un acido grasso omega 6 che può aiutare il sistema immunitario e combattere l’infiammazione dell’apparato digerente. L’olio è una buona fonte di composti antinfiammatori che possono aiutare ad alleviare i sintomi artritici.
Aloe vera: un rimedio naturale per l’intestino
L’aloe vera può essere trovata sotto forma di gel, succo, creme o unguenti ed è molto utile per prevenire e curare sintomi legati all’intestino irritabile, colite, ulcera e gastrite. Ingerita come succo crea una patina protettiva che sfiamma la mucosa.
Applicata localmente come gel o crema, l’aloe vera è un’ottima alleata per le scottature e le infiammazioni articolari.
Malva, l’alleato naturale per l’intestino
La pianta e i fiori della malva sono ricchi di mucillagini, sostanze benefiche per l’organismo e soprattutto per l’apparato digerente. Infatti, i principi attivi della malva sono particolarmente utili per problemi legati alle mucose.
Queste sostanze agiscono rivestendole con uno strato vischioso che le protegge da agenti irritanti. Per questo la malva è indicata come antinfiammatorio naturale per i problemi dell’intestino e del colon irritabile.
Semi di psillio: una protezione naturale per l’intestino
I semi di psillio vanno lasciati macerare in acqua affinché producano una mucillagine che, ingerita, va a proteggere le pareti intestinali dai succhi gastrici, permettendo alle mucose di rigenerarsi e sfiammare.
Puoi trovare in commercio i semi di psillio polverizzati e assumerli insieme ad acqua o succhi. Bevi molta acqua quando li assumi poiché per avere effetto devono assorbire molti liquidi.
Zenzero: la soluzione naturale per le infiammazioni intestinali
Anche lo zenzero è un ottimo antinfiammatorio naturale per l’intestino. Grazie alle sue proprietà benefiche, permette di ristabilire l’equilibrio intestinale tramite l’apporto di probiotici utili alla salute di questo importante organo.
Antinfiammatorio naturale per l’intestino, dove trovarlo
Quando si hanno problemi cronici di intestino irritabile e non si vuole ricorrere ai medicinali, si può scegliere di assumere antinfiammatori naturali. Come abbiamo visto nei precedenti paragrafi, la scelta è ampia e per decidere qual è l’antinfiammatorio più adatto alla tua problematica ti consigliamo di rivolgerti al tuo medico.
L’olio di canapa è uno dei più completi integratori in commercio ed è un ottimo alleato per il tuo intestino. Inoltre, non ha effetti collaterali e può essere assunto a qualunque età.